老便秘的原因：
1、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
3、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
引起便秘原因复杂，但造成的危害却不少。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。且粪便潴留，有害物质吸收 可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦等症状，女性便秘易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等。因此长期便秘不容忽 视，应积极采取治疗措施!
温馨提示：便秘患者除积极治疗外，平时还应养成良好的生活及饮食习惯!为了方便患者及有需要的朋友的了解所患疾病相关信息，直接点击浅表性胃炎饮食，由在线预约为您解答相关疾病问题，：
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